Daun mangga, bagian dari pohon Mangifera indica, telah lama dikenal dalam pengobatan tradisional. Penggunaan daun muda yang berwarna kemerahan atau keunguan, umum dipraktikkan di berbagai wilayah, terutama di Asia Tenggara.
- Menyehatkan Pencernaan
Kandungan senyawa dalam daun mangga dapat membantu mengatasi berbagai masalah pencernaan seperti diare dan dispepsia.
- Mengontrol Gula Darah
Ekstrak daun mangga berpotensi membantu mengatur kadar gula darah, bermanfaat bagi penderita diabetes.
- Menurunkan Tekanan Darah
Sifat hipotensif pada daun mangga dapat berkontribusi pada penurunan tekanan darah.
- Meredakan Kecemasan
Efek menenangkan dari daun mangga berpotensi membantu mengurangi gejala kecemasan.
- Meningkatkan Kesehatan Rambut
Kandungan vitamin dan antioksidan dalam daun mangga dapat memperkuat dan menutrisi rambut.
| Vitamin C | Meningkatkan sistem kekebalan tubuh. |
| Vitamin A | Memelihara kesehatan mata dan kulit. |
| Antioksidan | Melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas. |
| Tannin | Bermanfaat untuk kesehatan pencernaan. |
Pemanfaatan daun mangga dalam pengobatan tradisional menunjukkan peran pentingnya dalam menjaga kesehatan. Penelitian ilmiah modern pun mulai mengungkapkan potensi berbagai senyawa bioaktif yang terkandung di dalamnya.
Potensi daun mangga untuk kesehatan cukup luas, mulai dari meningkatkan daya tahan tubuh hingga mengatasi berbagai masalah kesehatan lainnya.
Secara historis, daun mangga telah dimanfaatkan oleh berbagai kebudayaan sebagai obat herbal. Pengetahuan ini diturunkan dari generasi ke generasi.
Sebuah studi kasus menunjukkan efektivitas ekstrak daun mangga dalam membantu mengendalikan kadar gula darah pada penderita diabetes tipe 2.
Untuk memanfaatkan daun mangga, dapat diseduh sebagai teh herbal. Daun muda yang masih segar dicuci bersih, kemudian direbus atau diseduh dengan air panas.
Selain diseduh, ekstrak daun mangga juga tersedia dalam bentuk suplemen. Namun, konsultasi dengan dokter tetap dianjurkan sebelum menggunakannya, terutama bagi ibu hamil, ibu menyusui, dan penderita kondisi medis tertentu.
